V dnešní době se stále častěji setkáváme s fenoménem FOMO – „strachu, že o něco přijdeme“. Lidé cítí úzkost, když jim unikají zážitky, informace nebo příležitosti, které prožívají ostatní. Tento stav ovlivňuje nejen běžný život, ale i naši víru – odvádí pozornost od Boha k neustálému srovnávání a honbě za pomíjivými věcmi.
Co je FOMO
V dnešní době se stále častěji setkáváme s jevem, který ovlivňuje lidi napříč generacemi. Říká se mu FOMO – zkratka anglického výrazu Fear Of Missing Out, což v překladu znamená „strach, že o něco přijdeme“. Tento stav popisuje úzkost nebo neklid z toho, že nám unikají zážitky, informace nebo příležitosti, které prožívají ostatní.
FOMO se nejčastěji spojuje se sociálními sítěmi, kde lidé sledují, co ostatní dělají – kam cestují, co si pořizují, s kým se setkávají nebo jaké události slaví. Snadno pak vzniká pocit, že náš vlastní život je méně zajímavý nebo naplněný. Tento fenomén však nepatří jen do online světa. Může se objevit i v běžném životě, například když jsme nebyli pozváni na akci, kterou „všichni“ sdíleli, a cítíme se vynechaní. Stejný pocit může vzniknout při pohledu na časově omezené nabídky, kdy máme strach, že jsme propásli „výhodnou“ příležitost, slevu nebo novinku, kterou ostatní využili. Další oblastí je neustálá potřeba být „v obraze“ – lidé opakovaně kontrolují e-maily, notifikace nebo zprávy, jen aby měli jistotu, že jim nic důležitého neuniklo.
FOMO v marketingu, titulcích a médiích
Strach, že o něco přijdeme, už není jen osobní problém. FOMO se stalo mocným nástrojem marketingu, médií a sociálních sítí, sloužícím k přesvědčování a ovlivňování. Firmy a tvůrci obsahu přesně vědí, jak tento lidský pocit využít – motivují ho k tomu, aby lidé klikali, nakupovali a reagovali.
1. Marketing a reklama. Reklamy často pracují s pocitem naléhavosti:
„Poslední kusy skladem!“
„Sleva platí jen dnes!“
„Nenechte si ujít tuto příležitost!“
Takové fráze záměrně vyvolávají dojem, že pokud se nerozhodneme hned, něco ztratíme. Místo racionálního rozhodování nastupuje impulzivní jednání – a přesně to marketéři chtějí.
2. Titulky a zpravodajství. Média využívají FOMO k přitahování pozornosti. Titulky typu „Tohle byste rozhodně neměli přehlédnout“ nebo „Podívejte se, co se právě stalo!“ jsou navrženy tak, aby v nás vzbudily zvědavost a pocit, že pokud neklikneme, přijdeme o něco důležitého. Tento styl komunikace však zvyšuje úzkost a přetěžuje naši mysl. Neustále máme pocit, že musíme být „v obraze“ – sledovat zprávy, nové produkty, trendy a události.
3. Sociální sítě a algoritmy. Sociální platformy jsou na FOMO doslova postavené. Algoritmy nám ukazují obsah, který nás má udržet co nejdéle online – upozornění, „story“ s časovým limitem nebo příspěvky, které „zmizí za 24 hodin“. Cílem je, abychom se báli něco zmeškat a stále se vraceli.
Psychologické příčiny FOMO
FOMO souvisí s tím, jak vnímáme sami sebe, ostatní lidi i svět kolem nás. Mezi hlavní příčiny tohoto jevu patří:
1. Srovnávání se s ostatními. Když vidíme úspěchy, zážitky nebo radosti jiných lidí, někdy v nás vzniká přání být na jejich místě – mít stejný život, úspěch apod.
2. Nadměrné používání digitálních technologií. Neustálé prohlížení sociálních sítí nás vystavuje záplavě příspěvků o „lepších životech“ druhých, což může vyvolávat pocity nedostatečnosti.
3. Nízké sebevědomí a nespokojenost se životem. Lidé, kteří si nejsou jisti sami sebou nebo nejsou spokojeni se svým životem, bývají vůči FOMO citlivější a snadněji propadají pocitu, že něco ztrácí.
4. Tlak společnosti na výkon a zážitky. Současná doba klade důraz na úspěch, produktivitu a intenzivní životní styl. Mnoho lidí má proto pocit, že musí být neustále aktivní, zajímaví a „v obraze“.
FOMO má vážné důsledky
FOMO má výrazný dopad na naši psychiku, duševní pohodu i kvalitu každodenního života. Neustálý strach, že nám něco uniká, v nás vyvolává napětí, roztěkanost a dlouhodobý stres. Tento stav se může projevovat různými způsoby:
1. Zvýšený stres a úzkost. Neustálá potřeba být „v obraze“ a srovnávat se s ostatními vede k psychickému vyčerpání. Lidé mají pocit, že musí stále reagovat, být aktivní a nic nezmeškat.
2. Poruchy spánku. Časté kontrolování telefonu nebo počítače až do pozdních nočních hodin narušuje spánkový režim. Mozek je v neustálé pohotovosti, což brání skutečnému odpočinku.
3. Pocit nespokojenosti a frustrace. Při pohledu na „nádherné“ životy ostatních se náš vlastní život může zdát prázdný nebo málo zajímavý. Postupně tak ztrácíme radost z přítomného okamžiku.
4. Impulzivní a nepřemýšlené rozhodování. Touha „být u všeho“ může vést k unáhleným nákupům, přehnanému utrácení nebo přetížení aktivitami, které nám nakonec nepřinášejí skutečné naplnění.
5. Zhoršení kvality mezilidských vztahů. Když jsme v myšlenkách stále jinde, trpí tím i naše vztahy. Místo skutečné pozornosti a přítomnosti s druhými se soustředíme na to, co se děje online nebo jinde.
FOMO a křesťan
FOMO se netýká jen nevěřících. I křesťan může snadno podlehnout obavám, že mu něco uniká – nové trendy v křesťanství, služba Bohu, duchovní zážitek nebo příležitost, či že jeho život není tak naplněný jako životy jiných věřících. Takové pokušení často pochází od satana, který se snaží odvést člověka od Boží vůle. Místo aby se zaměřil na Boha, začne se křesťan soustředit na srovnávání, neklid a pochybnosti. Pokud je křesťan tímto strachem zotročen a má neustálé nutkání vše sledovat či porovnávat, stává se z toho forma modloslužby – protože dává přednost vlastní nejistotě a touze po kontrole před důvěrou v Boha.
FOMO se často týká těch, kteří očekávají příchod finálního Antikrista, který má podle nich odstartovat dobu Kristova návratu – křesťanský adrenalin. Tito heretici bývají upnuti na sledování médií a neustále hledají nové informace či události, které by jejich očekávání potvrdily. Když se však člověk nechá ovládat strachem a senzací, stává se tato posedlost středem jeho víry, a to je projev modloslužby.
„Avšak bázliví, nevěřící, ti, kdo propadli modlářské ohavnosti, vrahové, smilníci, kouzelníci, modloslužebníci a všichni lháři mají svůj díl v jezeře, které hoří ohněm a sírou, což je smrt druhá.“
ČSP, Zjevení 21,8
Problém FOMO spočívá v tom, že odvádí naši pozornost od Boha k sobě a k druhým lidem. Místo abychom se soustředili na to, co nám dává Bůh a k čemu nás volá, začneme se porovnávat, soutěžit a znepokojovat. Zapomínáme, že v Ježíši Kristu máme všechno, co skutečně potřebujeme!
„Máme-li tedy jídlo a oděv, můžeme být spokojeni.“
Bible 21, 1. Timoteus 6,8
FOMO je touhou po věcech, které pomíjejí. Pamatujte, že život není o honbě za vším, co nabízí okolní svět, ale o hledání Boží vůle a vnitřního pokoje. Když je Bůh naším středem, On sám se postará o naše potřeby. Křesťan by neměl žít podle tempa, tlaků světa ani církve, ale podle Božího vedení. Skutečný pokoj nepřichází z toho, že nám nic neunikne, ale z důvěry, že Bůh má všechno pod kontrolou. On nám nabízí jistotu, která trvá navždy.
Amen.
„Usilujte však nejprve o Boží království a jeho spravedlnost a tyto všechny věci vám budou přidány.“
Pavlíkův studijní překlad, Matouš 6,33„Nenechte se formovat tímto světem – raději se nechte proměňovat obnovou své mysli, abyste dokázali poznat, co je Boží vůle – co je dobré, náležité a dokonalé.“
Bible 21, Římanům 12,2„O nic nemějte starost, ale za všechno se modlete. O své potřeby proste s vděčností Boha, a Boží pokoj přesahující všechno chápání bude střežit vaše srdce i mysl v Kristu Ježíši.“
Bible 21, Filipským 4,6–7„Nemilujte svět ani to, co je v něm. Kdo má v lásce tento svět, nemá v sobě lásku k Otci. Svět je samá touha těla, touha očí, namyšlenost života – nic z toho není z Otce, vše je to ze světa. Svět pomíjí tak jako jeho touhy, ale kdo plní Boží vůli, zůstává navěky.“
Bible 21, 1. Jan 2,15–17